Vertigo ?

Aduh .. Vertigo menyerang !

Vertigo merupakan keluhan yang sering dijumpai dalam praktek; yang sering digambarkan sebagai rasa berputar, rasaoleng, tak stabil (giddiness, unsteadiness) atau rasa pusing (dizziness); deskripsi keluhan tersebut penting diketahui agar tidak dikacaukan dengan nyeri kepala atau sefalgi, terutama karena di kalangan awam kedua istilah tersebut (pusing dan nyeri kepala) sering digunakan secara bergantian.Vertigo – berasal dari bahasa Latin vertere yang artinya memutar – merujuk pada sensasi berputar sehingga mengganggu rasa keseimbangan seseorang, umumnya disebabkan oleh gangguan pada sistim keseimbangan.

Manusia, karena berjalan dengan kedua tungkainya, relatif kurang stabil dibandingkan dengan makhluk lain yang berjalan dengan empat kaki, sehingga lebih memerlukan informasi posisi tubuh relatif terhadap lingkungan, selain itu diper-lukan juga informasi gerakan agar dapat terus beradaptasi dengan perubahan sekelilingnya.Informasi tersebut diperoleh dari sistim keseimbangan tubuh yang melibatkan kanalis semisirkularis sebagai reseptor,serta sistim vestibuler dan serebelum sebagai pengolah informasinya; selain itu fungsi penglihatan dan proprioseptif juga berperan dalam memberikan informasi rasa sikap dan gerak anggota tubuh.Sistim tersebut saling berhubungan dan mempengaruhi untuk selanjutnya diolah di susunan saraf pusat

Rasa pusing atau vertigo disebabkan oleh gangguan alat keseimbangan tubuh yang mengakibatkan ketidakcocokan antara posisi tubuh yang sebenarnya dengan apa yang dipersepsi oleh susunan saraf pusat.Cermin Dunia Kedokt42eran No. 144, 2004. Ada beberapa teori yang berusaha menerangkan kejadian tersebut :

1. Teori rangsang berlebihan (overstimulation). Teori ini berdasarkan asumsi bahwa rangsang yangberlebihan menyebabkan hiperemi kanalis semi sirkularis sehingga fungsinya terganggu; akibatnya akan timbul vertigo,nistagmus, mual dan muntah.
2. Teori konflik sensorik. Menurut teori ini terjadi ketidakcocokan masukan sensorik yang berasal dari berbagai reseptor sensorik perifer yaitu antaramata/visus, vestibulum dan proprioseptik, atau ketidak-seimbangan/asimetri masukan sensorik dari sisi kiri dan kanan.Ketidakcocokan tersebut menimbulkan kebingungan sensorik di sentral sehingga timbul respons yang dapat berupa nistagmus (usaha koreksi bola mata), ataksia atau sulit berjalan (gangguan vestibuler, serebelum) atau rasa melayang, berputar(yang berasal dari sensasi kortikal).Berbeda dengan teori rangsang berlebihan, teori ini lebih menekankan gangguan proses pengolahan sentral sebagai penyebab.
3. Teori neural mismatch. Teori ini merupakan pengembangan teori konflik sensorik;menurut teori ini otak mempunyai memori/ingatan tentang polagerakan tertentu; sehingga jika pada suatu saat dirasakangerakan yang aneh/tidak sesuai dengan pola gerakan yang telahtersimpan, timbul reaksi dari susunan saraf otonom.(Gb.2) Jika pola gerakan yang baru tersebut dilakukan berulang-ulang akan terjadi mekanisme adaptasi sehingga berangsur-angsur tidak lagi timbul gejala.
4. Teori otonomik. Teori ini menekankan perubahan reaksi susunan saraf otonom sebaga usaha adaptasi gerakan/perubahan posisi; gejalaklinis timbul jika sistim simpatis terlalu dominan, sebaliknya hilang jika sistim parasimpatis mulai berperan.
5. Teori neurohumoral. Di antaranya teori histamin (Takeda), teori dopamin (Kohl) dan terori serotonin (Lucat) yang masing-masing menekankan peranan neurotransmiter.
6. Teori sinap. Merupakan pengembangan teori sebelumnya yang meninjau peranan neurotransmisi dan perubahan-perubahan biomolekuler yang terjadi pada proses adaptasi, belajar dan daya ingat.Rangsang gerakan menimbulkan stres yang akan memicusekresi CRF (corticotropin releasing factor); peningkatan kadar CRF selanjutnya akan mengaktifkan susunan saraf simpatik yang selanjutnya mencetuskan mekanisme adaptasi berupa meningkatnya aktivitas sistim saraf parasimpatik.Teori ini dapat menerangkan gejala penyerta yang sering timbul berupa pucat, berkeringat di awal serangan vertigo akibat aktivitas simpatis, yang berkembang menjadi gejalamual, muntah dan hipersalivasi setelah beberapa saat akibatdominasi aktivitas susunan saraf parasimpatis

tertentu dalam mempengaruhi sistim saraf otonom yang menyebabkan timbulnya

Asam Urat

Gout Disease 

Istilah urat mungkin salah arti, karena tidak terkait dgn urat/otot. Mungkin istilah ini merupakan terjemahan dari bahasa Inggris “urate” yg berasal dari kata uric atau urin yg berarti air seni. Istilah yg lebih umum adalah “Gout”. Penyebab nyeri dan pembengkakan adalah kristal “uric acid” yg mengumpul di persendian. “Uric acid” adalah substansi yg normalnya terbentuk ketika tubuh menguraikan sisa produk yang disebut “purine”.”Uric acid” mestinya larut dalam darah dan dikeluarkan melalui “kidney” ke dalam air seni. Orang yg menderita asam urat mempunyai kadar “uric acid” yg sedemikian tinggi sehingga kristalnya terkumpul di persendian dan “tissue”
yg lain.

Kondisi orang yang terlalu banyak “uric acid” dalam darah disebut “hyperuricemia”. Ada banyak orang yg “hyperuricemia” tapi tidak kena “gout”.”Gout” adalah rasa sakit, panas, merah dan bengkak pada persendian. Umumnya satu sendi pada satu saat – sering sendi besar dari ibu jari kaki. Ia juga mempengaruhi sendi yg lain, seperti lutut, siku, kaki, tangan, pergelangan dan punggung. Dokter anda dianjurkan mengecek jenis “arthritis” lain, seperti “psedogout” dan “infectioius arthritis”.

Setelah beberapa tahun, kristal “uric acid” dapat mengendap dan membentuk deposit besar yang disebut “tophi” dan terlihat seperti. benjolan (lump) dibawah kulit.”Hyperuricemia” dapat disebabkan oleh 1) ginjal tidak bisa mengeluarkan “uric acid” dengan cepat, 2) tubuh membuat terlalu banyak “uric acid”.

Sebenarnya seperti penyakit maag, “pengobatannya” berupa terapi diet saja alias tidak memerlukan obat-obatan kimia. Sejauh pola makan kita yang baik, Insya Allah, asam urat tidak kambuh. Yang penting tidak terjadi penimbunan asam urat di tubuh dan pengeluaran asam urat dari tubuh harus lancar.

Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makananyang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuhmakhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karenakita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita.Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapikarena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak. Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukanasam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Ini Loh Ciri Penyakit Jantung ..

Jantung adalah salah satu bagian penting dalam tubuh kita , jika jantung tidak bekerja dengan semestinya maka tentu saja akan mempengaruhi kegiatan kita di keseharian. Penyakit jantung juga mempunyai peranan besar dalam meninggalnya warga di Amerika serikat dan tidak sedikit pula yang ada di indonesia. Melihat banyaknya korban penyakit jantung maka perlu kita waspadai tanda tanda penyakit jantung yang mungkin saja pernah kita alami.
Seseorang mungkin terlihat sehat , namun kita tidak tahu mungkin saja orang tersebut ternyata penderita penyakit jantung. coba kita tilik presiden amerika serikat bill clinton yang mendadak masuk rumah sakit padahal sebelumnya badan keliatan sehat sehat saja, ini adalah pertanda bahwa penyakit jantung dapat saja datang kapanpun dan di manapun.
Dikutip dari Detik Health bahwa penyakit jantung tersebut memiliki tanda tanda seperti di bawah ini :
1. Dada sering terasa tidak nyaman
Pernahkah anda merasakan kalau dada anda terasa sesak? yup itu terasuk dalam salah satu tanda penyakit jantung, mungkin rasanya tidak terlalu sakit bahkan banyak orang mengira kalau itu hanya sekedar maslaah pencernaan saja , tidak disangka saat rasa sakit tersebut kita hanya biarkan maka sesak napas pun datang dan dokter pun mem vonis anda mempunyai “penyakit jantung” jadi lebih berhati hati jika dada anda terasa agak sakit. Ini bisa dibilang adalah gejala umum munculnya penyakit jantung.

2. Tubuh bagian atas sering sakit
Coba anda lihat dulu apakah riwayat keturunan keluarga anda pernah mengidap penyakit jantung , jika iya mungkn rasa sakit yang ada di daerah tubuh atas anda adalah akibat penyakit yang bersumber di jantung, rasa sakit di bagian atas meliputi punggung, leher, lengan, pinggul, bahu, siku, rahang, tenggorokan dan juga daun telinga .

3. Mengalami gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan juga menjadi salah satu pertanda dari penyakit jantung , coba saat anda mengalami gangguan pencernaan silakan periksakan diri anda ke dokter , apakah terjadi penyumbatan pembuluh koroner. Jika terjadi mungkin anda perlu melakukan operasi.

4. Mengalami flu
Saat seseorang mengalami capek , lemas dan flu maka hal tersebut bisa dikaitkan dengan penyakit jantung. Seorang pasien penyakit jantung di tanya oleh seorang kardiolog ( Ahli Jantung ) dan dia menjawab sebelum mengalami penyakit tersebut dia sering mengalami flu berat , kadang flu tersebut luput dari analisa para dokter

5. Nafas anda pendek
Nafas pendek adalah tanda penyakit jantung yang paling diwaspadai , jika anda seorang perokok dan memiliki nafas pendek dan sering mengalami gangguan yang telah disebutkan di atas maka akan lebih baik jika anda memeriksakan tubuh anda terlebih dahulu , untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan tentunya.

Deteksi Dini Kanker Payudara

Deteksi Dini Kanker Payudara

Kanker payudara yang terdeteksi lebih dini kemungkinan untuk sembuhnya akan semakin besar. Pemeriksaan yang dilakukan tidak mahal dan tidak sulit, karena itu kenali ciri-ciri kanker payudara. Saat ini kanker payudara masih menempati urutan kedua terbanyak yang diderita oleh kaum perempuan setelah kanker serviks (leher rahim). Karena itu penting bagi perempuan untuk bisa mengenali lebih dini payudara, sehingga jika ditemukan dalam stadium awal kesempatan untuk sembuhnya masih tinggi. Kunci utama yang harus diwaspadai adalah jika seseorang menemukan benjolan yang permanen dan tidak menimbulkan rasa sakit (painless). Karena biasanya tumor yang ganas tidak menimbulkan rasa sakit,
Waktu seminggu setelah menstruasi sangat tepat karena pada saat itu hormon estrogen dan progesteron berada pada kadar yang rendah. Hormon estrogen dan progesteron mengontrol dan mempengaruhi besar atau kecilnya payudara.
Ada beberapa hal pemeriksaan payudara sebagai berikut:

1. Perhatikan payudara dengan posisi kedua tangan di atas kepala kemudian kedua tangan di pinggang.

2. Angkat tangan kiri ke atas kepala.

3. Gunakan permukaan jari yang rata untuk meraba atau menekan payudara serta pastikan untuk menyentuh seluruh bagian payudara. Pola yang digunakan bisa dengan gerakan arah memutar, gerakan arah naik dan turun atau arah keluar dan masuk area putting. Usahakan menggunakan gerakan yang sama setiap bulannya.

4. Menekan setiap putting dengan lembut dan memperhatikan apakah ada cairan yang keluar.

5. Memeriksa daerah antara payudara dan ketiak serta payudara dan tulang dada sambil berbaring.

6. Mengulangi semua langkah tersebut untuk payudara yang sebelah kanan.

Dokter Andhika yang tergabung dalam Perhimpunan Onkologi Indonesia ini menuturkan setiap perempuan harus mampu mengenali payudaranya sendiri dengan menggunakan tangan kanan, karena biasanya tangan kanan lebih terlatih.
Hal ini bisa dilakukan seseorang dengan cara berdiri di depan kaca pada posisi agak membungkuk (seperti ruku’ saat sedang shalat). Lalu dalam posisi menggantung, kondisi yang normal adalah payudara sebelah kanan harus lebih tinggi dibandingkan dengan payudara sebelah kiri.

Yuk marii kita jaga pemberian Tuhan ini teman :)

Atasi Sariawan Yuk !

Atasi Sariawan Yuk !

Sariawan atau stomatitis adalah radang yang terjadi pada mukosa mulut, biasanya berupa bercak putih kekuningan. Bercak itu dapat berupa bercak tunggal maupun berkelompok. Sariawan dapat menyerang selaput lendir pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah, gusi, serta langit-langit dalam rongga mulut. Meskipun tidak tergolong berbahaya, namun sariawan sangat mengganggu.
Sariawan dapat disebabkan oleh kondisi mulut itu sendiri, seperti kebersihan mulut yang buruk, pemasangan gigi palsu, luka pada mulut karena makanan atau minuman yang terlalu panas, dan kondisi tubuh, seperti adanya alergi atau infeksi.

Tanaman yang berkhasiat untuk mengobati sariawan adalah sbb:
* Daun Jambu Biji
Rebus dalam 1 liter air: 1 genggam daun jambu biji segar dan 1 jari kulit batangnya. Saring air hasil rebusan dan minum sehari 2 kali

* Daun Sirih
Petik 1 atau 2 lembar daun sirih. Cuci daun hingga bersih lalu kunyah hingga lumat. Biarkan daun sebentar di dalam mulut; terutama di bagian yang terkena sariawan.

* Rimpang Temu Kunci (bahasa jawa: kunci)
Rimpang temu kunci dapat dii kunyah lalu di telan. Mengunyah irisan rimpang bersama pinang selain dapat menyembuhkan sariawan juga dapat menyembuhkan batuk kering.

Sehatnya Seledri dan Peterseli

Kebanyakan orang menghubungkan seledri dan peterseli dengan sup. Berbagai resep sup dari kawasan dunia yang berbeda selalu menggunakan seledri dan peterseli dalam campuran bahan. Alasannya jelas, yaitu aroma yang dihasilkan oleh kedua jenis bahan itu yang mampu menambah kelezatan masakan.

Sayangnya, tidak semua dari kita tahu bahwa peterseli dan seledri sebenranya dimanfaatkan oleh manusia untuk pertama kalinya sejak ratusan tahun silam bagi kesehatan.

Saat ini kita bisa mendapatkan berbagai varietas tanaman seledri dan peterseli dengan variasi bentuk daun dan manfaatnya. Dengan semakin seringnya seledri dan peterseli dikonsumsi, maka makin terbuka peluang untuk mendapatkan manfaat dan terjauh dari kemungkinan kekurangan suplemen yang diperlukan oleh sel tubuh.

MANFAAT SELEDRI

          Seledri sudah digunakan bangsa Yunani sejak ratusan tahun silam untuk tujuan kesehatan. Nama ilmiahnya adalah Apium graveolens dari suku Apiaceae.

Daunnya berwarna hijau muda dan berbentuk spesifik, sementara tanaman asalnya mudaj tumbuh pada berbagai kondisi tanah dan cuaca.

Berbagai penelitian ilmiah membuktikan terdapatnya kandungan protein, karbohidrat, dan beberapa vitamin serta mineral, seperti vitamin A, B, C, asam folat, kalsium, magnesium, fosfor kalium, natrium, seng, besi, tembaga, mangan, dan selenium.

Kekayaan kandungan\ seledri akan vitamin dan mineral memberikan jaminan bagi tercapainya keadaan sel tubuh yang sehat. Unsure lemaknya sangat rendah, sementara kandungan seratnya terdapat dalam jumlah banyak.

Keberadaan unsure natrium dan kalium dalam jumlah tinggi menyebabkan terjadinya keseimbangan jumlah natrium dan kalium dalam tubuh dan menjadikan seledri bisa bekerja sebagai pelancar keluarnya air seni secara alamiah dan aman.

Seledri juga mengandung senyawa yang menyebabkan relaksasi pembuluh darah sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Pemakaian seledri untuk menurunkan berat badan tak banyak diketahui dan khasiat itu terutama disebabkan oleh kandungan serat yang cukup banyak. Ketersediaan serat itu mungkin juga dapat menerangkan penggunaan daun seledri secara turun temurun untuk mengatasi gangguan lambung dan usus. Khusus aktifitas pada lambung memang sudah mendapat dukungan penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa seledri dapat menurunkan kontraksi pedal usus tikus yang terisolasi (terpisah).

Yang menarik lagi, bahwa ternyata biji dan akar seledri pun sudah lama digunakan untuk tujuan kesehatan.di dalam biji yang berukuran 1,5-2 mm itu terkandung minyak atsiri yang dapat digunakan untuk parfum dan industri farmasi. Namun, kandungan senyawa bergapten pedal biji menyebabkan kulit menjadi bersifat sensitive bila terpampang sinar dan oleh karena itu orang harus lebih berhati-hati saat menggunakan minyak seledri.

Biji seledri mengandung senyawa phtalidae yang melalui penelitian pada tikus terbukti mampu menurunkan tekanan darah. Kandunga kalsium biji sangat menakjubkan dan dipandang cocok untuk menggantikan sumber kalsium dari hewani.

Hasil studi menyebutkan minyak dan biji dalam jumlah banyak harus dihindari selama kehamilan, karena kerjanya yang dapat merangsang kontraksi otot rahim.

PETERSELI

Peterseli mudah dikenal melalaui bentuk daun yang bergerombol dan berwarna hijau gelap. Tanaman asalnya adalah Petroselinum crispus suku Apiaceae. Tanaman peterseli lebih “bandel” dibandingkan seledri, karena dapat tumbuh di tempat yang berbatu-batu sekalipun. Oleh sebab itu dinamai petroselinum, yang artinya peterseli yang bandel.

Tanaman ini berasal dari kawasan Mediterania, yaitu Iran, Italia Selatan, Algeria, dan Tunisia. Pertumbuhan yang baik tercapai pada tanah yang lembab dan kering, serta terik panas matahari yang menyengat. Suhu pertumbuhan yang paling cocok antara 22-30^oC.

Peterseli mengandung karbohidrat, sedikit lemak, dan protein, sementara vitamin dan mineral yang ada adalah vitamin B!, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, folat, vitamin C, vitamin K, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan unsur seng.

Peterseli dapat meningkatkan kelancaran proses buang air kecil dan bisa meningkatkan pengeluaran natrium dan air serta penyerapan kalium.

Penelitian ilmiah mengatakan bahwa peterseli menyebabkam terjadinya peningkatan penyerapan unsur mangan (manganese) oleh sel tubuh manusia. Hal ini menguntungkan bagi proses pembentukan tulang.

Manfaat itu akan diperolah apabila peterseli dikonsumsi bersama makanan kaya kandungan unsur tembaga dan seng (zinc), seperti ikan dan biji-bijian (gandum, dll).

Ibu hamil tidak disarankan untuk mengkonsumsi peterseli dalam jumlah besar karena dikhawatirkan akan menyebabkan penguatan otot rahim.

KHASIAT ANTIOKSI

Bukti ilmiah menunjukkan, bahwa daun seledri dan peterseli mengandung zat golongan fenolik yang berkhasiat sebagai antioksidan. Kandungan senyawa yang termasuk ke dalam golongan itu adalah flavonoid apigenin dan  luteolin, caffeic acid dan ferulic acid.

Hasil penelitian menyebutkan khasiat antioksidan yang ditimbulkan berhubungan erat dengan total jumlah zat kandungan golongan fenolik. Oleh karena itu pemilihan jenis seledri dan peterseli yang bermutu merupakan syarat yang harus dipenuhi untuk memperolah manfaat pedal pemakaiannya.

TIPS

Kekayaan zat kandungan seledri dan peterseli menguntungkan bagi manusia. Kalau kita dapat mengkonsumsinya secara teratur dalam jumlah cukup, maka sel tubuh manusia tidak akan mengalami keadaan kekurangan unsur yang diperlukan untuk metabolism sel. Artinya, kerusakan sel yang memicu terjadinya gangguan seperti tumor, kanker, dan lain-lain dapat dihindari.

Cara penggunaan yang paling mudah adalah menaburkan irisan daun seledri dan peterseli di permukaan masakan sup dan salad hijau, cobalah juga mencampurkan potongan peterseli pada pembuatan sandwich. Peterseli seringkali dipakai sebagai salah satu bahan pembuatan cairan kaldu dan tentunya memberikan rasa yang spesifik.

Khusus penderita hipertensi harus berhati-hati apabila ingin mencoba menurunkan tekanan darah dengan minum rebusan daun seledri, karena pada orang tertentu akan terjadi penurunan yang drastic. Oleh karena itu disarankan untuk membuat rebusan daun yang encer terlebih dahulu.

Dari berbagai sumber :

dr. Mangestuti, Apt, MS

Departemen Farmakognosi & Fitokimia

Fakultas Farmasi Universitas Airlangga

BAHAYA ROKOK DALAM TUBUH

1. Pengertian Rokok

Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang bila digunakan mengakibatkan bahaya kesehatan bagi diri sendiri maupun masyarakat, oleh karena itu diperlukan berbagai kegiatan pengamanan rokok bagi kesehatan

Rokok adalah hasil olahan tembakau terbungkus termasuk cerutu atau bentuk lainnya yang mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan.

2. Kandungan Rokok

Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4 000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa maut. Dengan ini setiap sedutan itu menyerupai satu sedutan maut. Di antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut” bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Bagaimanapun, racun paling penting adalah Tar, Nikotin dan karbon monoksida.

Tar mengandung sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanker (karsinogen)..

Nikotin turut menjadi puncak utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. Hampir satu perempat mangsa penyakit jantung adalah hasil puncak dari tabiat merokok. Di Malaysia, sakit jantung merupakan menyebab utama kematian sementara strok adalah pembunuh yang keempat.

Karbon Monoksida pula adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh kenderaan. Apabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia ataupun hewan, yang akan membawa kerusakkan pada setiap organ, yaitu bermula dari hidung, mulut, tekak, saluran pernafasan, paru-paru, saluran penghazaman, saluran darah, jantung, organ pembiakan, sehinggalah ke saluran kencing dan pundi kencing, yaitu apabila sebahagian dari racun-racun itu dikeluarkan dari badan.

3. Jenis-Jenis Rokok

Rokok dibedakan menjadi beberapa jenis. Pembedaan ini didasarkan atas bahan pembungkus rokok, bahan baku atau isi rokok, proses pembuatan rokok, dan penggunaan filter pada rokok.

Rokok berdasarkan bahan pembungkus.

• Klobot: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun jagung.
• Kawung: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun aren.
• Sigaret: rokok yang bahan pembungkusnya berupa kertas
• Cerutu: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun tembakau.

Rokok berdasarkan bahan baku atau isi.

• Rokok Putih: rokok yang bahan baku atau isinya hanya daun tembakau yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
• Rokok Kretek: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau dan cengkeh yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.

Rokok Klembak: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau, cengkeh, dan menyan yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.

Rokok berdasarkan proses pembuatannya.

• Sigaret Kretek Tangan (SKT): rokok yang proses pembuatannya dengan cara digiling atau dilinting dengan menggunakan tangan dan atau alat bantu sederhana.
• Sigaret Kretek Mesin (SKM): rokok yang proses pembuatannya menggunakan mesin.

Rokok berdasarkan penggunaan filter.

• Rokok Filter (RF): rokok yang pada bagian pangkalnya terdapat gabus.
• Rokok Non Filter (RNF): rokok yang pada bagian pangkalnya tidak terdapat gabus.

. Bahaya Rokok

Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok.

Ketika sebatang rokok terbakar terbentuklah 4.000 senyawa kimia, 200 diantaranya beracun dan 43 lagi pemicu kanker.

Efek racunnya terhadap sang perokok dibandingkan yang tidak merokok yaitu :

- 14x menderita kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan

- 4x menderita kanker esophagus

- 2x kanker kandung kemih 

- 2x serangan jantung

Rokok juga meningkatkan resiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung, serta tekanan darah tinggi.

1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43  jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.

2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.

3. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas.

4. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa.

5. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya, yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain, sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker.

6. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.

6. Upaya Pencegahan

Dalam upaya prevensi, motivasi untuk menghentikan perilaku merokok penting untuk dipertimbangkan dan dikembangkan. Dengan menumbuhkan motivasi dalam diri untuk berhenti atau tidak mencoba untuk merokok, akan membuat mereka mampu untuk tidak terpengaruh oleh godaan merokok yang datang dari teman, media massa atau kebiasaan keluarga/orangtua.

Suatu program kampanye anti merokok yang dilakukan dapat dijadikan contoh dalam melakukan upaya pencegahan agar tidak merokok, karena ternyata program tersebut membawa hasil yang menggembirakan. Kampanye anti merokok ini dilakukan dengan cara membuat berbagai poster, film dan diskusi-diskusi tentang berbagai aspek yang berhubungan dengan merokok. Lahan yang digunakan untuk kampanye ini adalah sekolah-sekolah, televisi atau radio. Pesan-pesan yang disampaikan meliputi:

- Meskipun orang tuamu merokok, kamu tidak perlu harus meniru, karena kamu mempunyai akal yang dapat kamu pakai untuk membuat keputusan sendiri.

- Iklan-iklan merokok sebenarnya menjerumuskan orang. Sebaiknya kamu mulai belajar untuk tidak terpengaruh oleh iklan seperti itu.

- Kamu tidak harus ikut merokok hanya karena teman-temanmu merokok. Kamu bisa menolak ajakan mereka untuk ikut merokok.

Perilaku merokok akan memberikan dampak bagi kesehatan secara jangka pendek maupun jangka panjang yang nantinya akan ditanggung tidak saja oleh diri kamu sendiri tetapi juga akan dapat membebani orang lain (misal: orangtua)

7. Kesimpulan

Jadi dapat disimpulkan bahwa merokok merupakan kegiatan bodoh yang dilakukan manusia yang mengorbankan uang, kesehatan, kehidupan sosial, pahala, persepsi positif, dan lain sebagainya. Maka bersyukurlah anda jika belum merokok, karena anda adalah orang yang smart / pandai.

Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. Merasa kasihanlah pada mereka yang merokok. Jangan dengarkan mereka yang menganggap anda lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. karena dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin berhenti merokok.